Koken met CBD: de Ultieme Smoothie Bowl!
CBD smoothie bowl met Sydney.
Er lijkt de laatste tijd veel hype rond smoothie kommen te zijn. Met alle gezondheidsvoordelen die deze prachtige smoothie kommen met zich meebrengen, is het geen wonder dat ze veel Instagram-feeds in beslag nemen. Smoothie kommen kunnen gemaakt worden met eindeloos leuke en kleurrijke combinaties van ingrediënten. Neem dit recept als een ruwe blauwdruk, want de mogelijkheden met dit gerecht zijn aan de legio! Je kan dit recept ‘vereenvoudigen’ of ‘compliceren’. Het allerbelangrijkste: veel plezier ermee!
Mix je gezonde vruchten
In wezen is het maken van een smoothiekom een ​​dikke mix van verschillende soorten fruit, door dat mengsel in een kom te doen en leuke / mooie toppingen toe te voegen! Ja, zo eenvoudig is het! Niets is moeilijk aan dit gerecht. Het is gemakkelijk, goedkoop en snel te maken. Dit maakt het een geweldige optie voor een leuk en snel ontbijt dat je genoeg energie geeft om jou drukke dag te beginnen. Dit gerecht wordt meestal als ontbijt gegeten, maar je kunt het op elk moment van de dag eten!
CBD olie toevoegen aan je gerechten
Als je kookpagina’s op Instagram of Facebook volgt, ben je waarschijnlijk wel één of twee smoothie kommen tegengekomen. Vraag jij je af hoe je dit gerecht kunt kruiden en nog meer gezondheidsvoordelen op tafel kunt zetten? Probeer CBD druppels toe te voegen aan je kom!
INGREDIËNTEN DIE NODIG ZIJN: CBD SMOOTHIE BOWL
- 8 druppels van 10% CBD Oil
- 200g Bevroren Aardbeien
- 100g Bevroren Blauwe Bessen
- 2 Grote Rijpe Bananen
- Toppings (optioneel):
– Gesneden Amandelen
– Chia Zaden - Kokosflakes
- Gesneden Walnoten
- Bessen
Wat de instructies betreft, de dingen spreken voor zich!
CBD is een niet-psychoactieve cannabinoïde die meestal wordt gewonnen uit de hennepplant. CBD heeft een breed scala aan verschillende voordelen. CBD kan helpen bij ontstekingen, stress, angstgevoelens en algehele pijnen in het lichaam. Dit zijn slechts enkele veelvoorkomende voordelen die CBD biedt. De lijst is lang en blijft groeien naarmate er meer onderzoeken worden gedaan naar dit prachtige extract!
Als je meer wilt weten over CBD, kijk dan eens op  www.greencuisinecbd.com. Ze voegen elke week nieuwe informatie toe aan hun website, waardoor het een geweldige bron is om meer te weten te komen over de wereld van CBD. Vandaag gebruiken we hun 10% CBD-olie in dit recept. Al hun CBD-producten zijn 100% biologisch. Persoonlijk waardeer ik biologische producten echt en daarom zal absoluut alles wat we vandaag in dit eenvoudige recept gebruiken, biologisch zijn om ervoor te zorgen dat ik ingrediënten van de hoogste kwaliteit gebruik.
Eerst mengde ik de diepvriesproducten en bananen in mijn krachtige blender. Als je wilt dat het een meer vloeibare consistentie heeft, voeg dan gerust een klein beetje melk toe.
Je kunt hiervoor elke melksoort gebruiken, hoewel mijn favoriete melk de havermelk van Oatly  is.
Ik besloot vandaag echter de melk over te slaan. Als je dit nog gezonder en dikker wilt maken, voeg dan gerust wat van je favoriete proteïnepoeder toe aan de blender! Dat is het mooie van dit recept: je kunt alles toevoegen of weghalen wat je maar wilt, om het helemaal aan te passen naar wat je het meest verlangt.
Wees creatief en kleurrijk
Toen het mengsel helemaal glad was, heb ik 8 druppels 10% CBD-olie (https://greencuisinecbd.com/en/product/natural-cbd-drops/) in de blender gedaan. Ik heb het vervolgens nog eens 15 seconden gemengd. Toen alles door elkaar was gemengd en ik blij was met de consistentie, schonk ik alles in een kom.
Dit is waar het echte plezier begint en waar creativiteit in het spel komt. Decoreer eenvoudig de bovenkant van je smoothiekom met leuke en gezonde ingrediënten. Je kunt dit gerecht echt opfleuren door er allerlei leuke / kleurrijke toppingen op te doen. Ik hield de dingen aan de meer simpele kant en bleef bij mijn ingrediëntenlijst ‘toppingen’. Je kan zoveel of zo weinig toppingen toevoegen als je wil.
Dat is het!
Eenvoudig, snel, smakelijk - geniet!
Dit recept is zo eenvoudig, zo snel en zo lekker. Ik vind het geweldig dat dit een gemakkelijke en leuke manier is om je dagelijkse dosis CBD in te nemen. Dit recept kan natuurlijk zonder CBD worden gemaakt … Maar als je CBD gebruikt, waarom zou je het dan niet toevoegen?
Deze hoeveelheid ingrediënten is geschikt voor 2 personen. Het kan echter natuurlijk slechts één persoon of meer dan twee mensen voeden, afhankelijk van wie het eet en hoe hongerig ze zijn!
Heel erg bedankt dat je de tijd hebt genomen om dit recept uit te proberen! Ik hoop dat je er net zo van geniet als ik.
