Leer alles wat u moet weten over CBD dosering
Het kiezen van de juiste cannabidiole (CBD) olie stap één. Het leren te berekenen van de juiste CBD dosering is de volgende.
Veel mensen hebben vragen over de hoeveelheid te nemen CBD olie voor de eigen specifieke conditie samen met bezorgdheid over overdosering.
Laten wij beginnen te zeggen dat er geen direct antwoord op deze vraag is te geven omdat wetenschappelijk onderzoek met mensen veilig CBD doseringen hebben gebruikt tussen de 20 en 1,500 milligram (mg) per dag.
Dat gezegd hebbende, overdosering zou geen probleem mogen zijn (tenzij je een hele fles in één keer leegdrinkt!).
CBD Dosering Stap 1; Bepalen van het gebruik
Er zijn talloze toepassingen voor CBD Olie. Om die reden is het belangrijk verheldering te geven wat het specifieke gebruik van de CBD olie wil zijn omdat een accurate CBD dosering voornamelijk afhangt van de conditie welke verzorgd wordt.
CBD werkt met het endocannabinoide systeem, welk onderdeel is van het grotere zenuwstelsel in het menselijke lijf. Aangezien het wordt gebruikt voor een diversiteit aan condities hebben individuen die iets milds behandelen, als hoofdpijn, aanzienlijk minder nodig dan degene die een aanzienlijke hoeveelheid pijn hebben van een chronische ziekte of ontstekingen.
De toepassing van CBD is uitvoerig onderzocht en heeft aangetoond te helpen bij een variëteit aan aandoeningen zoals:
- Verlichten van symptomen van depressie
- Verlichting van angsten
- Verbetering van slaap / verlichten van slapeloosheid
- Verminderen van toevallen / epilepsie
- Verlichten van chronische en acute pijn
- Symptomen bij ontstekingen
- Spijsverteringsproblemen zoals bij IBD, Inflammatory Bowel Disease
Bovenstaande aandoeningen verschillen in ernst ervan wat CBD dosering lastig maakt. Om deze reden dat wij graag adviseren dat het gebruik voor aankoop verduidelijkt wordt en vanaf dat punt gaat werken aan de dosering.
CBD Dosering Stap 2, het kiezen van de sterkte
Green Cuisine CBD olie is verkrijgbaar in drie sterktes; 5%, 10% en 15%.
Deze sterktes kunnen vertaald worden in ‘lage’, ‘gemiddelde’ en ‘hoge’ sterkte die je kan aanpassen aan jou specifieke situatie.
Hieronder is een kleine gids voor het kiezen van de juiste sterkte voor jouw behoefte;
Algemeen gebruik -> Lage sterkte
Misselijkheid / lichte pijn -> Lage tot gemiddelde sterkte
Chronische / hoge pijn -> Gemiddelde tot hoge sterkte
Slaapafwijkingen / Slapeloosheid -> Gemiddelde tot hoge sterkte
Angsten / Depressie -> Gemiddelde tot hoge sterkte
Epilepsie / Toevallen -> Hoge sterkte / Farmaceutische gradatie
Symptomen bij kanker -> Hoge sterkte / Farmaceutische gradatie
Sterke Migraines -> Lage tot hoge sterkte
Dit is een ruwe gids voor het kiezen van de juiste sterkte. Bij twijfel echter is een goede richtlijn voor veel mensen om een lagere sterkte te kiezen en indien nodig in zwaarte omhoog te gaan.
CBD Dosering Stap 3, het bepalen van de dosering
Nu de juiste sterkte gekozen is, is de volgende stap de kracht van ieder druppel te berekenen.
In het geval van van Green Cuisine CBD olie hebben wij dat hieronder gedaan.
Iedere 30 ml fles van onze CBD olie heeft ongeveer 200 druppels en iedere druppel heeft een verschillende sterkte in hoeveelheid CBD als volgt;
5% – 500mg / 200 druppels = 2,5 mg per druppel
10% – 1000 mg / 200 druppels = 5 mg per druppel
15% – 1500 mg/ 200 druppels = 7,5 mg per druppel
Afhankelijk van jouw conditie is de berekening van jouw dosering als volgt;
Lage sterkte -> 0,2 mg CBD per kilo (0,1 mg per pond)
Gemiddelde sterkte -> 0,6 mg CBD per kilo (0.3 mg per pond)
Hoge sterkte -> 1,2 mg CBD per kilo (0,6 mg per pond)
Gelieve er rekening mee te houden dat bovenstaande berekeningen voor indicatieve CBD dosering is. Het is altijd het meest veilige te beginnen met een lage dosering en dit dan op te bouwen.
Voorbeeld CBD Dosering
Het kan verwarrend over zijn gekomen maar dat is nergens voor nodig! Hier een voorbeeld dat verduidelijking kan geven in bovenstaande concepten.
Voorbeeld: Marie – 70kg – Lichte Hoofdpijn
Marie heeft een kantoorbaan die na lange dagen achter haar computer last van hoofdpijn heeft. Ze weet dat ze meer pauzes nodig heeft om haar ogen rust te gunnen en is van plan om zich meer te ontspannen. Tot op dat moment kiest ze ervoor om CBD olie te gebruiken in plaats van chemische pijnstillers die haar lever kunnen beschadigen.
Dit zijn de stappen die ze heeft genomen volgens onze richtlijnen:
Stap 1: Bepalen van het gebruik
Naast hoofdpijn heeft Marie soms slapeloosheid dus ze heeft besloten CDB te gaan gebruiken om deze twee condities te behandelen.
Stap 2: Bepalen van de sterkte
Marie koos de Green Cuisine CBD Olie in de ‘gemiddelde’ 10% sterkte zodat zij deze voor zowel hoofdpijn als slapeloosheid kan gebruiken.
Stap 3: Bepalen van de dosering
Met behulp van bovenstaande formules kunnen wij zowel lichte als gemiddelde dosering toepassen.
Lage sterkte -> 0,2 mg CBD per kilo (0,1 mg per pond)
Gemiddelde sterkte -> 0,6 mg CBD per kilo (0.3 mg per pond)
Lage dosering van sterkte op 0,2 mg CBD/kg = 0,2 x 70 = 14 mg CBD per dag of gemiddeld 3 druppels
Gemiddelde dosering van sterkte op 0,6 mg CBD/kg = 0,6 x 70 = 42 mg CBD per dag of gemiddeld 8 druppels.
Een slotwoord over het berekenen van de juiste CBD Dosering
Het doseren van CBD olie hoeft niet moeilijk te zijn en je kan altijd onthouden dat doseringen tot 1500 milligram per dag onderzocht is in wetenschappelijke studies. Dat staat gelijke aan een hele fles van onze 15% sterke premium CBD olie!
Het doseren van CBD kan net zo simpel zijn als tellen tot 3; (1) het bepalen van het gebruik, (2) de sterkte kiezen en (3) jouw gewicht in de formule toepassen.
En mocht je ooit vastlopen, neem contact met ons op via de chatfunctie, of mail naar [email protected] en wij helpen je direct!
