Grappling is een ongewapende één- tegen één gevechtstechniek waarbij je de tegenstander vastgrijpt of overmeesterd om hem uit te schakelen. Als sport is grappling vooral prominent aanwezig in Braziliaans jiujitsu (BJJ) en wordt algemeen erkend als onderdeel van MMA-wedstrijden over de hele wereld.
Grappling omvat het worstelen met het gewicht van een heel mens, wat veel kracht vergt. Om te herstellen kost krachttraining wel wat tijd, en gedurende deze tijd kun je spierpijn en ongemakken verwachten . Het gebruik van CBD kan de hersteltijd versnellen en spierpijn verminderen.
Wat Is CBD?
CBD staat voor cannabidiol. Het is een stof die van nature voorkomt in de cannabisplant. Het heeft de medische gemeenschap versteld doen staan vanwege het vermogen om veel verschillende medische voordelen te produceren.
In tegenstelling tot sommige andere componenten van cannabis, is CBD niet bedwelmend. Dit betekent dat mensen het kunnen gebruiken zonder high te worden. Dit is vooral handig voor mensen die het willen gebruiken om hun ervaring met grappling te verbeteren.
Als je serieus bezig bent met grappling, kun je het je niet veroorloven om tijdens, voor of erna high te worden. Wanneer je CBD gebruikt, hoef jij je hier helemaal geen zorgen over te maken.
Maar waarom zou je in de eerste plaats CBD gebruiken? Wat doet het?
CBD werkt door één van de grootste systemen in het lichaam te beïnvloeden. Dit systeem wordt het endocannabinoïdesysteem genoemd. Het is betrokken bij vrijwel alles wat we doen.
Eenvoudige dingen, zoals eten en slapen, worden door dit systeem gereguleerd. Meer gecompliceerde dingen, zoals ons gevoel van pijn en het genezende vermogen van ons immuunsysteem, worden erdoor ook gereguleerd.
Waarom Zou CBD Helpen bij Grappling?
CBD is een zeer veelzijdige verbinding. Door de manier waarop het in het lichaam werkt, is het in staat een aantal positieve veranderingen teweeg te brengen zonder bijwerkingen te veroorzaken. Dit maakt het ideaal voor mensen die geïnteresseerd zijn in een supplement dat hen niet zal schaden of verslaafd zal maken.
Hoe De Hersteltijd Voor Grappling Te Verbeteren
Dit zijn enkele van de beste tips voor iedereen die zijn hersteltijd voor grappling wil verbeteren.
Blijf Gehydrateerd
Je spieren hebben vocht nodig om te functioneren. De beste vloeistof voor ons lichaam is water. We bestaan bijna volledig uit water, dus als je uitgedroogd raakt, lijdt elk deel van je lichaam eronder.
Dit geldt vooral tijdens perioden van herstel. Wanneer jouw spieren zichzelf proberen op te bouwen en te versterken, moet je ervoor zorgen dat ze voldoende water beschikbaar hebben.
Probeer Hersteltraining / Herstel Cardio
Na een vermoeiende grappling sessie zijn hersteltraining en herstelcardio waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt. Sommige mensen vinden echter dat als ze zichzelf een beetje harder pushen, de resultaten van hun programma exponentieel toenemen.
Het hangt er echt van af waar je voor gaat. De hordes mensen die enthousiast zijn over hoe herstelcardio hun hersteltijd tijdens het grappling maximaliseert, suggereren dat het de moeite waard is om het uit te proberen.
Stretchen
Sommige experts zeggen eigenlijk om Stretchen te vermijden. Iedereen die heeft moeten herstellen van yogatraining weet uit eerste hand wat een krachtig effect stretchen kan hebben op je hele lichaam.
Wat grappling betreft, lijkt stretchen behoorlijk nuttig. Als je aarzelt te stretchen voorafgaand aan een grappling partij, kan je het herstel versnellen door het daarna te doen.
Gebruik CBD
CBD is een geweldig hulpmiddel om jouw herstel te versnellen. Het gebruik van een CBD-balsem kan helpen om spierpijn te verminderen en jouw lichaam en spieren te herstellen van vermoeidheid.
Misschien wil je ook een oraal CBD-product nemen. Topische producten zijn geweldig omdat ze onmiddellijke verlichting bieden zonder jouw hersenen te beïnvloeden. Als je echter de cognitieve, focus verhogende en angst bestrijdende voordelen van CBD wilt, moet je het op de één of andere manier in je hersenen krijgen. De gemakkelijkste manier om dit te doen, is door het te consumeren of door zoiets als CBD-druppels te gebruiken.
In de volgende sectie leggen we precies uit waarom je dat wilt doen.
Hoe CBD Balsem Helpt Grappling te verbeteren
Dit is hoe CBD zijn magie gebruikt om jouw grappling ervaring te verbeteren.
Verlicht Gevoeligheid, Lasten & Pijn
CBD is een zeer krachtige pijnstiller. Naast het bestrijden van ontstekingen op de plaats van een blessure, zorgt CBD er ook voor dat je lichaam meer pijnstillende stoffen aanmaakt. In het bijzonder stimuleert ‘t het lichaam om anandamide te produceren, een stof die pijnsignalering tussen zenuwen voorkomt.
Dat maakt CBD een redder in nood tijdens pijnlijke herstelsessies. Topische CBD kan helpen om pijnlijke spieren of gewrichten te verzachten. Inname van CBD kan ook helpen bij het verlichten van zenuwpijn die anders moeilijk te behandelen is.
Verbeterd Focus & Concentratie
CBD kan helpen om onnodige en ongewenste gedachten uit de geest te verwijderen. Sommigen vinden dat de cognitieve effecten van CBD erg lijken op de effecten van een tijdje mediteren.
Dit kan zowel tijdens als na je grapplingsessie handig zijn. Gedurende deze tijd merk je dat je meer gefocust bent en beter in staat bent om de voorsprong op je tegenstander te krijgen. Daarna kan jij je concentreren op andere activiteiten, zodat je niet wordt afgeleid door het ongemak of de vermoeidheid die wordt veroorzaakt door herstel.
Bevordert Ontspanning
Ten slotte kan CBD je beste vriend zijn als je hoopt te ontspannen na een grapplingsessie. Misschien merk je dat je zo opgewonden bent dat je niet meer kunt relaxen of zelfs niet in slaap kunt vallen na het grapplen.
CBD is een krachtig ontspannend middel, zowel fysiek als mentaal. Als spierverslapper kan het vermoeide spieren kalmeren en het lichaam troosten. Het kan ook een uitgeputte geest tot rust brengen, versnelde gedachten helpen bedwingen en een vredige staat van zijn tot stand brengen.
Conclusie
Grappling is leuk, uitdagend en een geweldige manier om je fysieke, mentale en zelfs spirituele spieren aan te scherpen. Natuurlijk kan de herstelperiode voor zoiets veeleisend als grappling behoorlijk vermoeiend zijn.
Gelukkig is CBD een supplement dat deze herstelperiode veel gemakkelijker en lonender kan maken. Door te helpen de spieren te kalmeren en ontspanning te bevorderen, kan CBD jouw herstel versnellen, zodat je klaar bent om weer te gaan de mat op te gaan voordat je het doorhebt.
